Lev deg friskere, få det livet du drømmer om
Er det ikke det alt handler om? Å ha en sunn og frisk hverdag hvor du har ork til det du ønsker.
Sunnere Hverdag er opptatt av kosthold og at maten du spiser gir deg de helsegevinster du ønsker å oppnå. Som revmatiker har jeg opplevd hvor viktig et riktig kosthold er for å reduserer mine helseutfordringer. Jeg ble mye bedre og spiser mat som jeg tåler.
Er du motivert til å gjøre dine endringer?
Hva ønsker du å gjøre for å oppnår dine drømmer om en sunnere og friskere hverdag?
Målet med kostveiledning er at forandringene skal vare. Du må tenke at endringer du velger blir en livsstil og ikke en midlertidig diett.
Er du klar, det er jeg. Sammen skal vi finne frem til gode endringer som du følge og trives med.
Dette er for deg som ønsker å justere eller endre på det kostholdet du har i dag til en sunnere og grønnere retning. Du har noen utfordringer med helsen som du tror ett endret kosthold vil hjelpe.
Du har ikke interesse for Terapeutisk detox og periodisk faste, men er åpen for å teste ut etter hvert.
Lev deg friskere kostveiledning er for deg som ønsker
- Å endre livsstil i en grønnere og sunnere retning
- Ønsker ett fargerikt og naturlig kosthold
- En friskere mage- og fordøyelse
- Å redusere smerter og plager ved å endre maten du spiser
- Å spise betennelsesdempende mat
- Bedre energi og overskudd i hverdagen
- Få en god start på vektnedgang
- Forslag til grønnsaker, urter, krydder som styrker kroppen
- Å spise mat som kan gi deg en god hormonbalanse
- Få tips og råd om å lage din egen sunne kostplan
- Å starte med nye og spennende utfordringer
Lev deg friskere kostveiledning, du får også
Når du melder deg på får du tilgang til medlemssidene til Sunnere Hverdags Livsstilskurs i ett år.
Du leser gjennom innholdet og gjør oppgavene og så er du klar for samtaler med meg.
Du får 4 samtaler med meg gjennom dette året.
Sammen skal vi nå dine mål og unike behov for kosthold og helse. Vi jobber sammen på nett, e-post, telefon og i Facebookgruppen. Du kan bruke den tid du trenger til å gjøre de endringene som må til for en sunnere hverdag.
Har du spesielle kostholdsrelaterte helseproblemer tar vi hensyn til det.
Du kan lese mer om Spis deg friskere livsstilskurs
Nederst på siden finner du ett skjema hvor du kan kontakte meg.
Jeg kan ikke hjelpe deg som:
Har utfordring med spiseforstyrrelse, da må du kontakte andre med helsefaglig kompetanse
Trenger medisinsk oppfølging
Har andre helsemessige utfordringer, ta kontakt med legen din først
