sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Hva periodisk faste også handler om
Har du tenkt at du skulle ha testet ut faste men så syns du det er litt skummelt? Kanskje tenker[...]
8 smarte valg som gir mer energi
Alle valg du tar påvirker kroppen enten du vil det eller ikke. Det er i alle fall min erfaring. Når[...]
5 tips for mer energi i hverdagen
Hvor ofte har du kjent på at du trenger mer energi og overskudd i hverdagen? At energimangelen senker hele livskvaliteten[...]
Hvordan kan mat som medisin inspirere deg?
Har du tenkt over at du kan bruke mat som medisin og at det kan gjøre underverk for helsen din?[...]
7 tips som skaper nye og varige vaner
Å endre vaner er ikke spesielt enkelt. Gamle vaner er vonde å vende, sier vi ofte. Vaner har som regel[...]
Skap litt ekstra magi i hverdagen din
Hva med å skape litt ekstra magi i hverdagen? Finne på noe morsomt, ikke alt trenger å være så dønn[...]