sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Blir du friskere med naturens farger?
Spis en regnbue med naturens farger hver dag. Mat med friske farger gjør deg gladere og påvirker både psyken og[...]
Derfor er det viktig å gå hver dag
Å gå på tur hver dag er viktig for en friskere og en bedre helse. Er du en av dem[...]
Du vet ikke før du har prøvd
Foran oss har vi ett helt nytt år. Det ligger alltid så utrolige mange muligheter i et helt nytt år.[...]
Kjenner du at kroppen trenger noe mer?
Vi har kommet til 2021, med håp om bedre tider. Du kjenner at det har vært vanskelig. Du føler det[...]
Maten som gir deg mer styrke
Mat som medisin kan gjøre underverk for helsen din. Maten du spiser har stor effekt på helsen, både i positiv[...]
Bli frisk og sunn med periodisk faste
Kan du virkelig bli friskere og sunnere med periodisk faste? Periodisk faste er et spisemønster som har blitt populært blant[...]