sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Sunne fristelser med sjokolade
Er du glad i mørk eller lys sjokolade? Det er sunnest å spise mørk sjokolade, spesielt om du har laget den[...]
Bli friskere med fargerik mat
Du kan spise deg friskere med naturlig og fargerik mat. Når du tar beviste valg, kan du faktisk spise deg[...]
Lytter du til kroppens signaler?
Hvordan har du det? Lytter du når kroppen "snakker" til deg? Kroppens signaler er tydelige – hvis du hører etter.[...]
Veien til bedre helse går via magen!
Ønsker du en friskere helse, en bedre fordøyelse, start med maten. Spis masse fargerike grønnsaker og næringsrik mat. Det er[...]
6 sunne tips for naturlig og fargerik mat
Velg ett så naturlig og fargerikt kosthold som mulig når du ønsker å styrke helsen din. På den måten lar du maten[...]
7 tips for å skape varige vaner
Å skape gode og varige endringer er ikke alltid like enkelt. Gamle vaner er vonde å vende, sier vi ofte.[...]