sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Anti-inflammatorisk mat, hva betyr det?
Det vi spiser har stor innvirkning på helse og velvære. Anti-inflammatorisk mat kan reduserer risikoen for betennelse, livsstilsykdommer og aldring.[...]
Spis deg vinterfrisk og sterk
Vinteren er her og kjenner du på at du er litt ekstra sliten og trett? Da er det viktig å spise[...]
Hvordan kan du oppnå en sterkere helse?
Livskvalitet handler om det som gir livet verdi og mening. Ønsker du å utfordre deg selv, ta nye grep, bli[...]
8 smarte valg som gir mer energi
Alle valg vi tar påvirker kroppen enten du vil det eller ikke. Det er i alle fall min erfaring. Når[...]
Derfor bør du spise mat med bitter smak
Spis bittert, men å være bitter er imidlertid ikke godt for helsen. Det sies at bitter og sinte mennesker har[...]
Er du opptatt av god og sunn mat?
Er du opptatt av ett fargerikt kosthold med god og sunn mat? Lar du deg inspirere til å ta sunnere[...]