Spis deg
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned tips gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Slik får du glødende hud i voksen alder
Ønsker du en glødende hud, gi huden din en skikkelig «makeover» for glød både på innsiden og utsiden. Sett i[...]
Hvilken kostholdsretning skal du velge?
I dag finnes det mange kostholdsretninger som spriker i alle retninger. Ikke rart at det er lett å bli forvirret,[...]
Er kostholdet ditt en utfordring?
Hva gjør du når kostholdet ditt ikke er det riktige for deg? Det er ofte vanskelig å finne en sammenheng[...]
Hjemmelaget suppe smaker alltid godt
Supper er perfekt hverdagsmat, det er raskt og lage, sunt og enkelt og oftest billig mat. En varm og hjemmelaget[...]
5 kostholdstips som gir deg mer energi
La ikke maten stresse deg. Konsentrer deg om de enkle løsningene og planlegg matlagingen slik at du bruker minst mulig[...]
Søtpotet er velsmakende supermat
Er du glad i søtpotet? Visste du at søtpotet regnes som "supermat"? Ifølge Tradisjonell Kinesisk Medisin, så er søtpotet spesielt[...]