sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Slik får du mer overskudd og energi
Hvor ofte har du kjent på elendig energi, spesielt når du trenger mer overskudd? De nye målene, drømmen om god[...]
Hvorfor er det så vanskelig å spise sunt?
Syns du det er vanskelig å spise sunt eller hva er det som egentlig er sunt for deg? I dag[...]
6 sunne tips for naturlig og fargerik mat
Velg ett så naturlig og fargerikt kosthold som mulig når du ønsker å styrke helsen din. På den måten lar du maten[...]
Sunn hverdagsmat som gir bedre energi
Er du opptatt av at maten du spiser skal være så sunn som mulig? Til en sunn hverdagsmat hører fargerike[...]
Kanskje trenger du bare å endre fokus?
Hvor ofte har du stått i butikken og husker ikke hva du skulle ha? Du kjenner på stresset, du blir[...]
Skap litt ekstra energi i hverdagen
Opplever du å ha nok energi og overskudd i hverdagen. Selv om du ikke er i god form, finn på[...]