logo

  sPIS DEG

  Friskere

Følg på Facebook

Gratis tips og nedlastninger

Spis deg friskere tips

Få en sunnere og sterkere helse 
med mer energi og overskudd.

SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.

Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag

Terapeutisk detox og periodisk faste

- for en friskere hverdag.

  • Styrke kroppens egen avgifting
  • Bevissthet til hva du spiser og hvorfor
  • Den gode følelse av velvære

Sunnere Hverdag Bloggen

All fysisk aktivitet teller for en sterk helse
Fysisk aktivitet er viktig for oss alle. Det vil si all bevegelse du gjør i hverdagen eller som utføres i[...]
Sunnhet i alle regnbuens farger
Vi spiser med øynene. Dersom du  gir maten litt ekstra sunnhet, kan du "grønne opp" alle dagens måltider med fargerike[...]
Sover du dårlig om natten?
Sover du dårlig om natten, og våkner opp trøtt og sliten? Da er du ikke alene om det, om det[...]
Det er ikke sunt før det er spist!
Det hjelper ikke noe i det hele tatt å snakke om sunn mat. Vi leser og hører om dietter, sunn[...]
Tar du sunne valg for din egen skyld?
Tar du sunne valg fordi du selv ønsker det, skal du ikke la andre påvirke deg for de valgene du[...]
Spis deg til en friskere hverdag
Kan du virkelig spise deg til en friskere hverdag? Ja, det kan du om du vil og ønsker det.  Fargerik,[...]

Oppdag

hvordan du kan spise deg friskere

Jeg har selv kjent på kroppen det å være syk.

Du kan ta del i min erfaring og kunnskap. 

Kan jeg spise meg både friskere og slankere, så kan du og!

Lær hvordan du ved hjelp av kosten kan redusere betennelser, og tarmproblemer. 

Ta kontakt

Sunnere Hverdag
Email: reidunbru@gmail.com

8533 Bogen i Ofoten

© 2018, Reidun Brustad Sunnere Hverdag - Org.nr: 986 351 728 - Personvern