sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Kan periodisk faste bedre helsen din?
Er det mulig at periodisk faste påvirke helsen din i positiv retning? Ja, mener jeg. I dagens tema lærer du[...]
Å være ute i naturen er god terapi
Det å være ute i naturen er god mentalterapi, uansett årstid. Ta deg en tur i skogen, på fjellet eller[...]
Spis deg til en friskere hverdag
Kan du virkelig spise deg til en friskere hverdag? Ja, det kan du om du vil og ønsker det. Fargerik,[...]
Slik lager du supergod kjøttkraft og suppe
Kjøttsuppe laget på kraft med masse fargerike grønnsaker er supermat for en sterkere tarmhelse. Kjøttkraft er er en gammel tradisjon[...]
Du vet ikke før du har prøvd detox
Er du redd for å prøve noe nytt? Det ligger alltid så utrolige mange muligheter i å teste ut og[...]
Kan fargerik mat gi en friskere hverdag?
Sett deg tilbake ett lite øyeblikk. Er du glad i god mat? Tenk på fargerik mat som dufter så godt[...]