sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Hvordan fargerik mat kan dempe betennelser
Vi spiser med øynene og det vi spiser har stor innvirkning på helse og velvære. Fargerik og naturlig mat kan[...]
7 råd for å skape varige vaner
Å endre vaner er ikke spesielt enkelt. Gamle vaner er vonde å vende, sier vi ofte. Vaner har som regel[...]
Er det mulig å spise seg frisk og sterk?
Tør du utfordre deg til å bli en frisk og sterk versjon av deg selv? Slik at du kan være sterkere[...]
Hvordan få mer balanse og harmoni i livet?
Du kan fint leve deg friskere og skape balanse i livet ditt. Jeg tror at vi kan får det bedre[...]
Oppnå bedre helse med naturlig mat
Spis mer frukt, bær og grønt. Ja, du har hørt det mange ganger. Det er sant at du kan oppnå[...]
Kjenner du at kroppen trenger noe mer?
Du kjenner det på kroppen og du håper på bedre tider. Du synes at det har vært vanskelig lenge. Du[...]