sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Skap gode endringer i kostholdet ditt
Hvis du fikk valget om å gjøre noen gode endringer som gir deg mer energi, hva ville du ha valgt?[...]
Enkle tips for sunn og god hverdagsmat
Hverdagene kan ofte bli travle hvor man haster fra det ene til det andre, og tiden til strekker ikke til[...]
Lytter du til kroppens signaler?
Lytter du når kroppen "snakker" til deg? Kroppens signaler er tydelige – hvis du hører etter. Ofte får du noen[...]
Visste du at stress hindrer vektnedgang?
Å leve i vårt moderne samfunn og være immun for stress, er nesten umulig. Hver gang du stresser, «positivt» eller[...]
Spis frokost og få en god start på dagen
Spis frokost og få en god start hverdagen din. Du har hørt det før mange ganger. At det er dagens[...]
Spiser du nok grønnsaker, frukt og bær?
Grønnsaker, frukt og bær bør være en naturlig del av et sunt og næringsrikt kosthold. De gir kroppen både vitaminer,[...]