sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Blir du friskere med faste og detox?
Faste er urgammel tradisjon innen ulike kulturer og livssyn. Faste er en tid til refleksjon, åndelig fornyelse, renselse og kan[...]
Hvordan fargerik mat kan dempe betennelser
Vi spiser med øynene og det vi spiser har stor innvirkning på helse og velvære. Fargerik og naturlig mat kan[...]
Slik får du mer overskudd og energi
Har du merket at energien ofte er litt nede og at du trenger bedre overskudd og en sterkere mentalt helse?[...]
Kanskje trenger du bare å endre fokus?
Hvor ofte har du stått i butikken og husker ikke hva du skulle ha? Du kjenner på stresset, du blir[...]
Maten som gir deg mer styrke og energi
Spiser du mat som gir mer styrke, kan gjøre underverk for kroppen din. Mat har stor effekt på helsen, både[...]
Hvorfor er det så vanskelig å spise sunt?
Syns du det er vanskelig å spise sunt og hva er det som egentlig er sunt for deg? I dag[...]