logo

  sPIS DEG

  Friskere

Følg på Facebook

Gratis tips og nedlastninger

Spis deg friskere tips

Få en sunnere og sterkere helse 
med mer energi og overskudd.

SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.

Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag

Terapeutisk detox og periodisk faste

- for en friskere hverdag.

  • Styrke kroppens egen avgifting
  • Bevissthet til hva du spiser og hvorfor
  • Den gode følelse av velvære

Sunnere Hverdag Bloggen

Hvorfor bruke mat som medisin?
Tror du at mat som medisin kan gjøre underverk for helsen din? Maten du spiser har stor effekt på helsen,[...]
Blir du friskere og sunnere med periodisk faste?
Periodisk faste er et spisemønster som har blitt populært blant folk som ønsker å gå ned i vekt. I motsetning[...]
Er du oppmerksom på maten når du spiser?
Hvor ofte er ikke fokuset på alt annet maten når du spiser? Mobilen, sosiale medier har kanskje hovedfokus mens vi[...]
Å være i naturen er god terapi
Det å være ute i naturen er god mentalterapi! Ta deg en tur i skogen, på fjellet eller en tur[...]
Spis fargerik, ren og naturlig mat
Sunn hverdagsmat, ett variert kosthold gir ett godt grunnlag for god helse. Mat som fremmer god helse, fremmer også en[...]
Oppnå en sterkere helse, helt naturlig
Helse og livskvalitet handler om det som gir livet verdi og mening.  Ønsker du å utfordre deg selv, ta nye[...]

Oppdag

hvordan du kan spise deg friskere

Jeg har selv kjent på kroppen det å være syk.

Du kan ta del i min erfaring og kunnskap. 

Kan jeg spise meg både friskere og slankere, så kan du og!

Lær hvordan du ved hjelp av kosten kan redusere betennelser, og tarmproblemer. 

logo

Ta kontakt

Sunnere Hverdag
Email: reidunbru@gmail.com

8533 Bogen i Ofoten

© 2018, Reidun Brustad Sunnere Hverdag - Org.nr: 986 351 728 - Personvern