sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Chiafrø er supermat for tarmen
Chiafrø er supermat og ett godt frokostalternativ. Vet du hvorfor disse frøene er så sunne? Først og fremst inneholder chiafrø[...]
Hvordan kan hverdagen din bli bedre?
Er hverdagen din blitt det du drømte om som ung? Blir dagene bedre om du klarer å slappe av, lar[...]
Spiser du fem om dagen eller mer?
Spiser du fem om dagen av grønnsaker, bær og frukt, i tillegg til alt annet sunt? Vi lærer at det[...]
Slik bruk du urter og krydder som medisin
Friske krydder og urter har alltid vært en viktig del av folks hverdagsliv - både til matlaging og som medisin.[...]
Hvor sunt må du egentlig spise?
Du har hørt det før, det er bare å spise sunt. Det er mange meninger og til dels sterke meninger[...]
Spis deg frisk og sunn med fargerik mat
Spis deg frisk og sunn med fargerik mat. Jeg tror at vi kan spise oss til en "ren kropp fra[...]