sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Spiser du frø og nøtter til frokost?
Frø og nøtter til frokost kan gi en god start på dagen. Det første måltidet som gir energi til kroppen.[...]
Bruker du mat som din medisin?
Bruker du mat som din medisin? Fokus på mat, kosthold og helse har kanskje aldri vært større enn nå. "Mat[...]
Fargerik og ren mat gjør deg glad
Spiser du nok naturlig, fargerik og ren mat er fordelene mange og gir deg litt ekstra fart i hverdagen! Mat[...]
Derfor er chiafrø supermat for tarmen
Chiafrø er supermat og ett godt frokostalternativ. Vet du hvorfor disse frøene er så sunne? Først og fremst inneholder chiafrø[...]
En sunn tarmflora gir bedre helse
Veien til god helse og en friskere hverdag er mat som styrker og gir en tarmflora i balanse. Bakterier i[...]
Ett sunt kosthold påvirker hele deg
Kostholdet vårt har faktisk betydning for hele helsen vår, fra innerst til ytterst. I dag er det mange som har[...]