logo

  sPIS DEG

  Friskere

Følg på Facebook

Gratis tips og nedlastninger

Spis deg friskere tips

Få en sunnere og sterkere helse 
med mer energi og overskudd.

SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.

Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag

Terapeutisk detox og periodisk faste

- for en friskere hverdag.

  • Styrke kroppens egen avgifting
  • Bevissthet til hva du spiser og hvorfor
  • Den gode følelse av velvære

Sunnere Hverdag Bloggen

Kjenner du at kroppen trenger noe mer?
Du kjenner det på kroppen og du håper på bedre tider. Du synes at det har vært vanskelig lenge. Du[...]
Fra sliten til SOMMERFRISK energi
Drømmer du om en friskere sommeren med mer energi? At du kan leve ut drømmen din om at alt blir[...]
Kostholdet ditt påvirker hele deg
Kostholdet ditt har faktisk betydning for hele helsen din, fra innerst til ytterst. I dag er det mange som har[...]
Slik lager du granola og mandelmelk
For mange er frokost med granola ett enkelt og viktig måltid. Frokosten gir deg energi og en god start på[...]
Fysisk aktivitet gir en sterk helse
Det er ingen tvil om at du kan oppnå en rekke helsegevinster ved regelmessig fysisk aktivitet, det gjelder alle aldersgrupper.[...]
Blir du friskere med faste og detox?
Faste er urgammel tradisjon innen ulike kulturer og livssyn. Faste er en tid til refleksjon, åndelig fornyelse, renselse og kan[...]

Oppdag

hvordan du kan spise deg friskere

Jeg har selv kjent på kroppen det å være syk.

Du kan ta del i min erfaring og kunnskap. 

Kan jeg spise meg både friskere og slankere, så kan du og!

Lær hvordan du ved hjelp av kosten kan redusere betennelser, og tarmproblemer. 

logo

Ta kontakt

Sunnere Hverdag
Email: reidunbru@gmail.com

8533 Bogen i Ofoten

© 2018, Reidun Brustad Sunnere Hverdag - Org.nr: 986 351 728 - Personvern