sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Hvordan kan du finne det friske i deg?
Hvis du spiller på lag med kroppen, klarer du da å finne fram til det friske i deg? Når sykdom[...]
Du har selv ansvar for din helse
Vi har alle ansvar for vår egen helse, det er viktig for hverdagen og livet vårt. Hva er det egentlig[...]
Lev deg friskere, lev i balanse
En god balanse er viktig i hverdagen, mellom kosthold, fysisk aktivitet, mental helse. Det er lettere å komme i balanse[...]
Derfor bør du bruke mat som medisin!
Mat som medisin kan gjøre underverk for helsen. Maten du spiser har stor effekt på helsen, både i positiv eller[...]
Oppnå helsefordeler, helt naturlig!
Du kan oppnå helsefordeler du får med ett fargerikt kosthold og god og sunn mat. Lar du deg inspirere til[...]
Mat som gir mer overskudd og energi!
Ønsker du mer energi og overskudd og en friskere hverdag? Kjenner du at plager sniker seg innpå når du helst[...]