sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Det er aldri for sent å ta vare på helsen
Har du tenkt over at det er aldri for sent å ta vare på helsen? Uansett hvordan du har det[...]
Gir fargerik mat bedre fysisk og mental helse?
Sett deg tilbake ett lite øyeblikk. Er du glad i god mat? Tenk på mat som dufter så godt at[...]
7 tips for å skape nye og varige vaner
Er du som syns at nye og sunnere vaner kan være krevende? Men, er ofte enklere enn det vi tror.[...]
Spis deg til en friskere hverdag
Kan du virkelig spise deg til en friskere hverdag? Ja, det kan du om du vil og ønsker det. Det[...]
Spis anti-inflammatorisk mat
Det vi spiser har stor innvirkning på helse og velvære. Anti-inflammatorisk mat kan reduserer risikoen for betennelse, livsstilsykdommer og aldring.[...]
Spis deg frisk og sterk
Vinteren er her og kjenner du på at du er litt ekstra sliten og trett? Da er det viktig å spise[...]