sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Skap litt ekstra magi i hverdagen din
Hva med å skape litt ekstra magi i hverdagen? Finne på noe morsomt, ikke alt trenger å være så dønn[...]
Tåler du maten du spiser?
Maten vi spiser skal være det som gir styrke og energi i hverdagen. Men, maten kan også være med på[...]
Du kan virkelig spise deg friskere
Det er sant, du kan virkelig spise deg friskere med ett fargerikt og naturlig kosthold. En god helse bygger du[...]
Hvordan kan du finne det friske i deg?
Hvis du spiller på lag med kroppen, klarer du da å finne fram til det friske i deg? Når sykdom[...]
Vi har selv ansvar for egen helse
Vi har alle ansvar for vår egen helse, det er viktig for hverdagen og livet vårt. Hva er det egentlig[...]
Lev deg friskere og lev i balanse
Du kan leve deg friskere, få en god balanse mellom kosthold, fysisk aktivitet, mental helse. Det er lettere å komme[...]