sPIS DEG
Friskere
Gratis tips og nedlastninger
Spis deg friskere tips
Få en sunnere og sterkere helse
med mer energi og overskudd.
SmoothieGuiden
En frisk og sunn smoothie gir mer overskudd i hverdagen. Last ned guiden og pdf.
Unngå stress og frigjør tid.
Last ned matplan som gjør det enklere å velge sunne løsninger i en travel hverdag
Terapeutisk detox og periodisk faste
- for en friskere hverdag.
Sunnere Hverdag Bloggen
Tror du at detox og faste er bra for helsen?
Periodisk faste er et spisemønster som har blitt populært blant folk som ønsker å gå ned i vekt eller bli[...]
Enkle tips for sunn og god hverdagsmat
Hverdagene kan ofte bli travle hvor man haster fra det ene til det andre, og tiden til strekker ikke til[...]
Periodisk faste handler om beviste valg
Har du tenkt å testet ut faste, men så syns du det er litt skummelt? Kanskje er du usikker på[...]
Slik får du mer balanse og harmoni i livet
Du kan leve deg friskere og skape mer balanse i livet ditt. Jeg tror at vi kan få det bedre[...]
Hvor er fokuset ditt når du spiser?
Hvor ofte er fokuset på alt annet enn maten når du spiser? Mobilen, sosiale medier har kanskje hovedfokus mens vi[...]
7 smarte valg som gir mer overskudd
Alle valg du tar påvirker kroppen enten du vil det eller ikke. Tar du noen smarte valg som ett fargerikt[...]